谷雨，是中華民族傳統(tǒng)二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨的到來(lái)意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫開(kāi)始回升，在這萬(wàn)物復(fù)蘇草長(zhǎng)鶯飛的美好時(shí)光里，材料學(xué)院學(xué)子紛紛走出宿舍，走向春天里，擁抱大自然。4月19日-4月21日，材料學(xué)院心理協(xié)會(huì)聯(lián)合蒲公英義工站開(kāi)展五育潤(rùn)心，沐光同行系列活動(dòng)之“春去夏來(lái)，雨潤(rùn)百谷”心理健康教育活動(dòng)。

沐浴春光，雨潤(rùn)科大

本次活動(dòng)共分為三個(gè)階段。4月19日，心理協(xié)會(huì)開(kāi)展發(fā)現(xiàn)沐光同行，谷雨之美活動(dòng)。同學(xué)們通過(guò)相機(jī)記錄下谷雨時(shí)節(jié)江科大校園的美景，表達(dá)自己對(duì)學(xué)校的熱愛(ài)。

智趣結(jié)合，以體強(qiáng)心

4月21日，心理協(xié)會(huì)聯(lián)合蒲公英義工站在長(zhǎng)山校區(qū)操場(chǎng)舉行“春去夏來(lái)，雨潤(rùn)百谷”心理健康教育活動(dòng)。首先是趣味小游戲。丟沙包作為傳統(tǒng)的民間體育游戲，不僅是一種娛樂(lè)活動(dòng)，還能帶來(lái)多方面的益處，促進(jìn)身體和心理健康。參與的同學(xué)們紛紛表示參與丟沙包游戲有助于調(diào)節(jié)情緒緊張，改善心理狀態(tài)，激發(fā)積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，增強(qiáng)社交技能。還促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流和合作，增進(jìn)感情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。隨后，又進(jìn)行了丟手絹，這是一個(gè)心靈與運(yùn)動(dòng)相互碰撞的小游戲，同學(xué)們時(shí)刻擔(dān)心著手絹被丟到自己背后，被選中的人與丟手絹的同學(xué)相互追逐著，揮灑著春天的喜悅。

敞開(kāi)心懷，互惠互享

活動(dòng)結(jié)束后，所有人圍坐在一起，在歡笑之余分享自己排遣消極情緒的方法。人的情緒是對(duì)客觀事物態(tài)度的體現(xiàn)，在學(xué)習(xí)、工作、生活中，情緒伴隨在大家左右，消極的情緒會(huì)造成諸多不利的影響，積極的情緒則會(huì)產(chǎn)生良好的互動(dòng)效應(yīng)。同學(xué)們分享了很多有效的好辦法，有的在不開(kāi)心時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)，有的喜歡聽(tīng)音樂(lè)，還有的喜歡拍照等。

材料學(xué)院高度重視學(xué)生心理健康教育，不斷提升大學(xué)生心理健康素養(yǎng)。在心理中心指導(dǎo)下，學(xué)院持續(xù)開(kāi)展五育潤(rùn)心，沐光同行心理健康主題教育系列活動(dòng)，本次活動(dòng)旨在倡導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，樹(shù)立陽(yáng)光健康形象，做好自身健康第一責(zé)任人，主動(dòng)追求身心健康。

（撰稿：王遠(yuǎn)杰：審核：楊海濤）